Page 37 - January 2022 Issue
P. 37

 Prepare for Complex Emotions
Reclaim Your Identity
Practice Self Compassion
  .laer reven erew snoitome ruoy ekil leef uoy ekam pihsnoitaler siht fo tluser eht tel ot ton yrt tuB .nageb nosrep
.yrevocer ot htap ruoy no ydaerla era dna gnirevocer era uoy taht si swen doog eht tub ,uoy htiw sdnuow
rehto eht dna ,dedne uoy erehw tuo erugif ot hguot s'ti esuaceb tluciffid eb nac pihsnoitaler citsissicran a morf gnirevoceR
lanoitome emos evah uoY .eromyna flesruoy enimrednu tonnac uoy taht ezilaer dna latsedep yramirp a no sdeen ruoy ecalp si od ot deen uoy
.flesruoy no ysae gniog yb sedit hguor eht ssorca teg nac uoy taht rebmemer ot dna noissapmoc -fles ecitcarp ot si drawrof yaw thgir eht ,ecneH .tsissicran a morf syaw gnitrap er'uoy fi neve ,esahp gnignellahc a eb nac
llA .redrosid sserts citamuart-tsop fo mrof emos htiw uoy evael nac pihsnoitaler eht fo amuart ehT
pukaerb A .flesruoy no drah oot eb t'noD
raef yteixna
.ytitnedi ruoy tpecca dna mialcer uoy taht erus ekaM .uoy deweiv yeht woh rof flesruoy fo strap etah ton oD .ti egnahc ot pu deppets uoy taht emit si ti ,ylgu dna diputs saw ti thguoht xe ruoy esuaceb riah ruoy gnitah detrats evah uoy fI
noisserped fo sgnileef ro ssendas regna kcohs
.ecno ti no pmats ruoy tup dna ytitnedi taht mialcer si od ot deen uoy gniht tsrif ehT .uoy no dessap evah yeht skramer evitalupinam hguorht ro fo og tel evah uoy stiart ytilanosrep elpmis morf emoc thgim smelborp ehT .tsissicran a htiw pihsnoitaler a ni ytitnedi rieht tegrof ot slaudividni rof ysae si tI
.seiradnuob esoht hguorht kaerb meht tel t’noD .flesruoy rof tes uoy seiradnuob eht nihtiw detaert eb ot evresed uoy taht rebmemeR .yaw yna ni sehcaorppa rieht yb debrutsid eb ot ton hguone gnorts era yrevocer sdrawot ekat uoy spets eht taht erus ekaM
:no gniredrob ,llew sa ssertsid lanoitome fo secnatsni rehto eb thgim erehT
pukaerb a gniwollof sgnileef lufniap tsoM .meht htiw pu kaerb ruoy wollof ot dnuob snoitome xelpmoc fo evaw eht rof ydaer yllatnem eB
emahs aionarap
ssol dna feirg :edulcni
















































































   35   36   37   38   39